czwartek, 14 stycznia 2021

Zdrowe odżywianie- jak komponować posiłki?


Obecne ograniczenia związane z pandemią koronawirusa oraz zimowa aura nie sprzyjają aktywności fizycznej. Najchętniej spędzalibyśmy czas pod ciepłym kocem, oglądając telewizję i podjadając smaczne, ale już niekoniecznie zdrowe przekąski. 
Niestety, często bywa tak, że to, co nam najlepiej smakuje nie zawsze jest pełnowartościowe dla naszego organizmu. Dlatego podsyłamy Wam krótkie kompendium wiedzy, z którego dowiecie się, jakie produkty powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie, jak poprawnie komponować posiłki oraz ile czasu powinniśmy poświęcać na aktywność fizyczną.
 W celu utrwalenia nabytych wiadomości zachęcamy do wykonania kart pracy znajdujących się na poniższych obrazkach.  




















 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Walentynki

W naszym ośrodku odbyło się walentynkowe zebranie społeczności. Do każdego uczestnika dotarła poczta walentynkowa, graliśmy w kalambury, a n...